לחולל שינוי
לקחת את החיים שלך למקום חדש משמע ליצור שינוי ולחולל התחדשות מתוך מודעות עצמית חדשה.
ליצור שינוי בדרך בה אתה מתמודד עם חסימות כמו הימנעות או דחיינות,למשל.
להתחדש זה להעיר ולממש פוטנציאל רדום, לאחל טוב לעצמך, ליצור קשר זוגי הרמוני, לחשוב בגדול !
שינוי של ממש דורש יותר מאשר מודעות עצמית. המפתח מצוי בבשלות לשינוי, לא מספיקה אותה תחושה ברורה שככה אתה לא רוצה להמשיך את חייך! בשלות היא נקיטת פעולה כדי לנהל את תהליך הצמיחה שלך.
קוד המפתח האישי לשינוי מצוי בחוויות הרגשיות שלך. רגשות הן רובד בעל השפעה מרכזית בחיינו, פילטר פנימי המשפיע על איך אנחנו תופסים את המציאות.רגשות מעצבות החלטות, רגשות צובעות תקשורת. רגשות הן ציר מרכזי בחיינו שעל פי רוב לא מלמדים אותנו כיצד לעבד אותן באופן סדור.
מאחר ורגשות שמקורם בעבר עיצבו את דרכנו עד היום, כדי לחולל שינוי אנו נדרשים לפצח קוד רגשי – התנהגותי מסוים. הבחירה שלנו היא היכן להתמקד ולכן, מצבים בהם יופיעו תחושות של תקיעות ומצוקה הם מוקדי השינוי.
לצורך זיהוי מדויק של אותם דפוסי הישרדות ועיבודם בדרך חדשה עליך להחזיק בידך כלים חדשים לפיתוח הבנת עצמך, לטיפוח מודעות עצמית חדשה.
נניח, שיש בך חלק שכל הזמן מריץ סרטים שחורים, רואה כיצד דברים הולכים להיכשל ונמנע. זיהית ויתורים רבים שעשית, ואתה מבין שמאחורי כל ויתור מצוי חשש שמכניע צרכים ורצונות אחרים שלך. עם השנים, אתה רואה שלא לכולם, ולא תמיד, קורים רק דברים קשים ואתה חש שנמאס לך לחיות תחת שרביטו של החלק הזה. "אבל החלק הזה זה אני", מייד אתה משיב לעצמך. נכון, זה חלק ממך אבל הוא לא חייב לנהל אותך כל הזמן, מה שאתה באמת רוצה זה לפעול בשיקול ולא בטייס אוטומאטי.
יצירת הבחנות בין קולות פנימיים שונים, כמו בשיחת הסרטים השחורים, דורשת עבודת בהירות פנימית. יש שיקראו לזה מודעות עצמית, אני מעדיף להגדיר זאת כעבודת התבוננות רגשית. מטרת הכלי לאפשר לך להבחין בזמן אמת בין הקולות השונים ולטפח יכולת חדשה לניהול עצמך.
ערך מוסף משמעותי לתהליך - כאשר אנו לומדים להבחין בחוליות שמרכיבות את ההתנהלות שלנו, מתפתח בנו חלק קשוב, "אני גבוה" בוגר בעל יכולת לאמפטיה, שילוב של מודעות עצמית ושיקול דעת. לא רק שהוא מסוגל לחדול פעולה אוטומטית ולייצר אלטרנטיבה חדשה, הוא גם יודע לראות את התמונה הגדולה של החיים שלנו. זוהי מדרגה מעבר למודעות עצמית.
"לחולל שינוי" הינו תהליך לקבוצה קטנה, חבריה חולקים רצון לחולל שינוי בחיים, ובשלות לעבודת עומק. הדרך בה מתנהל התהליך מיועדת לעזור לכל אחד ואחת לפתח תובנות חדשות לגבי עצמם, ולתרגם אותן לפעולות חדשות במציאות.
מה עוד מאפיין את העבודה הקבוצתית :
תקשורת באווירה של קבלה מלאה. נמנע מעצות וטיפים ונעדיף לעזור בהקשבה מדויקת.
לפעמים דומה המפגש לשיעור, כי יש לי מה ללמד. יחד עם זאת הוא תמיד דינאמי ומבוסס על תכנים שבהם עסוקים חברי הקבוצה.
התהליך מאפשר ניסוח מחודש של כוחות אישיים ומייצר שביל צמיחה שמהותו דינאמיקה חדשה בין חוזקות אישיות לחסימות.
נחפש הנחות בסיס לא רלוונטיות שעדיין מנהלות אותנו. קודים שאולי צרבו בנו הורינו שלא נפרדו מהתנהלות מתוך פחדים ומחסור, ואנו שרצינו להשתייך, מוצאים את עצמנו ממשיכים על פי אותם קודים, או באסטרטגיות הישרדות אחרות אך ללא שיקול. הסדנה תעזור לך לברר זאת.
אם מה שקראתם עד כאן פוגש אצלכם עניין וסקרנות עליכם פשוט לסמוך על התחושה הזאת ולהתקשר, לברר מתי נפתחת הקבוצה הבאה 7603708 – 09
אתם גם יכולים לקרוא מה כותבים מי שעברו את התהליך. כאן